Первым делом розетку нужно обесточить, а потом попытаться вытащить обломок при помощи различных инструментов, поддевая его тонким шилом, цыганской иголкой, попытаться схватить его пинцетом или круглогубцами, возможно какими то щипцами.
Но если это не получилось, а скорее всего вы просто протолкнёте его глубже и всё, то пугаться разборки не стоит, это не значит, что придётся разбирать розетку полностью, для этого достаточно снять лишь верхнюю защитную декоративную панель, отвернув несколько винтиков или сняв её с защёлок.
Вам откроется внутренний мир розетки, а так как она обесточена, вы спокойно, без суеты используя те же инструменты, которые пробовали раньше достанете обломок, ничего сложного и страшного в этом нет.
