Я думаю что перед тем как утеплять чердачное перекрытие, необходимо определиться чем утеплять, ибо есть свои тонкости и нюансы при работе с разными утеплителями.
Утеплять можно минеральной ватой,
из плюсов это абсолютная не горючесть, лёгкость в монтаже, из минусов не большие проблемы с экологичностью, и впитываемостью влаги.
Пенопласт,
плюсы, не дорогой утеплитель, работать с ним легко, не дорогой, минусы это выделение токсичных веществ при горении.
Напыляемый пенополиуретан (ППУ),
практически одни плюсы, кроме цены.
Керамзит,
дешевизна это плюс, слой придётся давать довольно толстый и грузить перекрытие весом, это минус, но не критичный.
Опилки,
самый дешёвый утеплитель, но материал горючий, боится влажности и так далее.
Описывать все методы утепления со всеми утеплителями, довольно сложно, допустим речь о минеральной вате.
Минеральная вата укладывается между лагами.
Но предварительно необходимо монтировать паро-изоляцию, она защитит минеральную вату со стороны дома, паро-изоляция крепится с нахлёстом и с напуском на стены.
Далее утеплитель.
Сверху минеральной ваты гидроизоляция по той же схеме что и паро-изоляция.
На финише уже черновой пол (фанера, доски, ОСБ и так далее).
Самый быстрый вариант это напыление ППУ.
Из общего:
Главное не грузить перекрытие лишним весом, то есть стараться не использовать тяжёлые утеплители, примеру пеностекло, или глину с опилками.
Если остановитесь на керамзите, то лучше брать керамзит разной фракции, он плотней ляжет.