Нормы инсоляции нельзя рассчитывать приблизительно - такой методики нет. Она просчитывается строго по СНиП (специальный документ с формулами) и/или измеряется электронным специальным прибором тоже по особой технологии.
Еще можно получить заключение СЭС - они имеют и формулы, и приборы, поэтому могут и измерить, и составить акт.
Расчет инсоляции - трудоемкий и непростой процесс, поэтому по нормам инсоляция жилья – величина всегда расчетная. То количество прямых солнечных лучей, что идет в окна по времени должно быть не меньше минимального для данного региона установленного значения. К тому же расчет для разных предназначений делается по-разному.