Что лучше баня или сауна? Почему?

На этот вопрос трудно ответить, так как одни люди любят посещать сауну, а другие - баню. У каждого свои вкусы и предпочтения.

Что касается сауны, то в сауне температура воздуха может разогреваться до +130 градусов, воздух в сауне – сухой, влажность очень низкая.

Даже если в сауне такая высокая температура, сауна также полезна для здоровья, ведь благодаря сауне можно сжигать лишние жиры, калории, а также, тренировать сердечно – сосудистую систему. Сауны полезны для здоровья, но перед тем как посещать сауну, нужно убедиться в том, нет ли у Вас противопоказаний к посещению сауны.

Что касается бань, то здесь температура воздуха будет + 80, а за счет пары, влажность в бане будет около 50 %. В бане человек может дольше находиться при высокой температуре, чем в сауне, также, большой плюс в банях – это пар, а за счет небольшой температуры воздуха, движения не приносят дискомфорт. В саунах будет проблематично делать какие-то движения, вот поэтому веник в саунах можно очень редко увидеть.

Как баня, так и сауна очень полезны для человеческого организма, вот поэтому каждый решает для себя самостоятельно куда лучше пойти в баню или в сауну, но я отдаю предпочтение баням, это за счет температуры воздуха и пары.

Если рассматривать преимущества в плане здоровья, то необходимо учитывать, что влажность в сауне значительно ниже, чем в бане, и воздух прогревается сильнее - до 110 градусов по Цельсию. Для людей, имеющих проблемы с сердцем или сосудами, а также с легкими - посещение сауны может дать обострения болезней, вплоть до летального исхода. Но, для лиц имеющих проблемную урологию, гипертоникам, "подхвативших" простуду (не в тяжелой форме) - лучше все же предпочесть сауну.

Одно из преимуществ бани - возможность применения березового (дубового) веника, с помощью которого проводится своеобразный массаж со стимулированием кровообращения, а если добавить на камни немного травяного отвара, то получим эффект ингалятора, а влажный воздух не так сильно сушит слизистую, как в сауне. Кроме того, в бане нужно постоянно пребывать в движении (формировать пар, обработать кого-нибудь веничком), что позволяет прогреваться более равномерно и "глубже".

Вот и получается, что для большинства людей баня все же предпочтительнее, но только в том случае, если сама процедура идет по всем канонам: активное движение, целебный пар, использование веника.

Однозначно - баня! Дилемма между баней и сауной может быть только у иностранца или человека, который воспитывался вне нашей российской культуры гигиены тела и души.

Баня - это работа: от заготовки дров, веников, растопки печи, припасов воды и потом - опять же работа с веником на полку! Тот, кто знает и понимает толк во всем этом процессе, поймет о чем я пишу. Получить удовольствие от настоящей парной с веником может только трудолюбивый человек. А лентяя вполне устроит сауна.

Если стоит вопрос сауны и бани, то думаю, что все таки сауна. Горячий пар без веничка тоже очень хорошо открывает поры. На своем участке лучше всего строить сауну тем, что ею больше интересуется молодежь, нежели баней, и в сауне комнату для гардероба.