Как сделать самим устойчивый пояс под бетонные перекрытия?

Особо сложного в этом вопросе ничего нет. Выставляете по периметру и по уровню опалубку, с внешней стороны углубляя её на размер утеплителя, которым вы будете потом утеплять его, как правило на толщину ЭППС, обвязывают арматурой и заливают приготовленную бетонную смесь. Бетон лучше приготовить классом прочности Б20. Для приготовления такой смеси Вам на один мешок цемента в 50 кг. (для примера возьмём быстротвердеющий цемент Марки 500 Мастер Универсал) понадобится 55 литров песка, 90 л. щебня и 30 воды. Чтобы не вибрировать бетон на высоте полезным будет добавить в него суперпластификатор. Но как мне кажется, было бы правильнее перенести устройство пояса на весну, т.к. среднесуточная температура на большей части нашей страны уже опустилась ниже +5С, а это для бетона ice и cool, т.е. мягко говоря не очень хорошо.

На фундамент или стену одеваем в опалубку из досок. Пояс, как правило, устраивается высотой 30 см, а ширина пояса равна ширине кладки. Заливаем пояс песчанно-цементным раствором 3:1, добавляем немного щебня. Постоянно перемешиваем, добавляя воду. Смесь наша не должна быть очень жидкой. Далее, производим заливку (непрерывную), постоянно протыкаем и утрамбовываем бетон для уплотнения, чтобы не образовались пустоты. Далее, все это застывает. Если погода сухая и теплая, то на на это нужно около четырех дней.