Моя практика показывает, что оптимальный размер высота 150 мм ширина 300 мм. Нормы конечно же разрешают увеличивать высоту ступени до 200мм, но их нельзя делать меньше 120мм. А ширину можно уменьшать до 250 мм. Я повторюсь, но ещё раз акцентирую внимание на самых оптимальных и удобных размерах, это 150мм и 300мм. Это надо запомнить как таблицу умножения и не забывать.
Все вышеуказанные нормы указаны в
СНиП 2.08.02-89* "Общественные здания и сооружения" и
СНиП 2.08.01-89* "Жилые здания";