Не менее 10-и лет прослужит антифриз в Ваше отопительной системе.
Но это при условии правильной эксплуатации.
Ещё для информации, если у Вас система из оцинкованных труб, то антифриз использовать нельзя.
Антифриз может быть разбавленным, может быть в натуральном (не разбавленном) виде, обычно антифриз разбавляют водой, ибо нет необходимости в антифризе который выдерживает температуру в -65-ь градусов.
Что касается расчёта количества, то отталкиваясь от Вашего вопроса, подсчитать не получится, а называть цифры от "фонаря", наверное не совсем правильно.
Мы не знаем какой у Вас котёл, объём расширительного бака, тип и количество радиаторов, длину и диаметр труб отопления.
Считать не чего.
Не забывайте что антифриз, это не вода, в систему надо устанавливать более мощный циркуляционный насос, антифриз более вязкий материал в сравнении с водой.
Ещё из важных мелочей, лучше использовать антифриз от одного производителя (одной марки), если потребуется доливка, покупайте точно такой же который в системе.
И самое главное, что бы быть уверенным в антифризе, покупать его " с рук" не советую, это серьёзное дело, покупается антифриз только в специализированных магазинах у проверенных поставщиков,
они и гарантию на него дают.