Сразу хотелось бы определится в понятиях. Потому как не редко путают двойную розетку и две одинарных в одной рамке, а это принципиально.
На фото ниже изображена именно двойная розетка, могущая войти в стандартный подразетник. Она смонтирована как правило на одной шине и общая максимально допустимая нагрузка, обозначенная на ней, складывается из нагрузок взятых одновременно с обоих гнезд. Если двойная розетка на 16 ампер, значит они делятся на два гнезда. Можно и с одного гнезда взять 16 Ампер, при этом второе должно быть пустым.
А вот это две одинарные розетки в одной рамке. Здесь уже требуется и установка по основательнее, но и возможности у нее выше. Тут уж каждая из розеток работает автономно и может выдавать до 16 Ампер каждая. Следовательно с обеих можно снять 32 Ампера. Но не торопитесь подключать! - читайте дальше.
Маркировка максимальной нагрузки в двойной розетке указывается как правило только в одном гнезде. Это из означает общую мощность на два гнезда. Вот например на рисунке в правом гнезде есть характеристики а в левом нет, это значит что указанные данные следует считать общими для всей розетки.
Но номинал розетки это еще не все. Так если к двойной розетке подходит штатный провод сечением 2,5 кв.мм. и питает два штепсельных гнезда общей допустимой мощностью 16 ампер - это нормально.
А вот если к двум одинарным розеткам имеющим автономные присоединительные разъемы, на которых написано 16 Ампер на каждой, подходит провод 2,5 кв.мм. этого явно не достаточно. Тут требуется для каждой из розеток вести свой провод сечением 2,5 кв.мм., либо вести один провод на две сечением 4 кв.мм. Вот тогда с них одновременно можно будет снять 32 Ампера.
Вывод: Первым делом смотрим на допустимую нагрузку на розетке в Амперах и умножаем на 230, получаем максимально возможную мощность в ваттах. Пример - двойная розетка на 10 ампер. 10 х 230 = 2300. Значит в эту розетку можно подключать не более 2 кВт (300 Ватт я отнял для того что бы нагрузка не грела розетку, потому как производители стараются часто завысить показатель, и безопасность прежде всего)
Если это две розетка в одной рамке, то лучше посмотрев на их ампераж, узнать как они запитаны - от одного провода 2х2,5 или от двух таких же идущих на каждую отдельно. Это же касается и встраиваемых розеточных блоков. Не каждый монтажник делает свою работу на совесть, и может так случиться, что пять отдельных розеток в блоке, каждая имеющая допустимую рабочую мощность 16 ампер, запитаны через перемычки от одного вводного провода 2х2,5... А потребитель будет верить написанному на розетке и высчитывать общую мощность - в итоге перегрев и короткое замыкание (в лучшем случае)


Для начала конечно же смотрим на шильдик (табличку-паспорт) электроприбора и выясняем его мощность. Но ориентировочно могу сказать, что в двойную розетку на 10 ампер, можно подключить в одно гнездо чайник на 1000 Ватт, а во второе гнездо пылесос на 1100 Ватт. В двойную розетку на 16 Ампер можно подключить безопасно пару потребителей общей мощностью 3 кВт. например стиральную машину на 1400 Ватт + бойлер на 1600 ватт. Не забудьте что мощность электроприборов должна суммироваться для двойной розетки! И считаться в отдельности для одинарных, питаемых каждая своим проводом.
Вот примерные мощностные характеристики бытовых приборов, которые можно взять за ориентир -
А для того что бы было удобнее считать сразу приведу допустимые киловатты для основных номиналов розеток -
Розетка на 6 Ампер - допустимая мощность 1380 Ватт;
Розетка на 10 Ампер - допустимая мощность 2300 Ватт;
Розетка на 16 Ампер - допустимая мощность 3680 Ватт.
Это максимально допустимые нагрузки, и для долговременного включения, лучше отнять от этого значения 10% мощности.