Раньше, когда люди в сельской местности жили победнее, для утепления использовались подручные материалы шаговой доступности.
Какие требования к утеплителю потолка: Чтоб удерживал тепло, но в то же время дышал, так как полная герметизация способствует образованию конденсата- отсюда грибки, гниение и прочие. И пожарная безопасность, правда только при печном отоплении, при газовом это не актуально.
Потолок утепляли опилками, осенью собирали листья (желательно дубовые- они прочнее) всё это засыпалось землёй, благо что чернозём под ногами. Песчаный грунт не годится.
Кто-то перемешивал глину с опилками и заливал потолок. Тепло и мышей нет.
Самое бюджетное утепление пола, ведь хочется чтоб под полом было прохладно (хотя бы), а над полом тепло, обшить пол снизу картоном от упаковочных коробок. Степлером быстро и аккуратно.