Если это именно удлинитель, а не сетевой фильтр (есть отличия, сетевой фильтр я не отключаю, компьютер в режиме сна) и в него не подключены никакие приборы, то все на Ваше усмотрение, моё мнение лучше вынуть вилку из розетки.
Но удлинители разные, есть с кнопкой "выкл-вкл" и причем кнопка с подсветкой, можно отключить только кнопку перевести её в состояние "выкл", этого достаточно.
Отключать обязательно нужно в следующих случаях:
В удлинитель подключены некие приборы, бытовая техника, например стиральная машина, обогреватель и.т.п.
Отключать нужно правильно, вначале отключаем бытовой электроприбор кнопкой "выкл" затем вынимаем вилку удлинителя из розетки.
Исключение может составлять холодильник, хотя его лучше подключать в отдельную розетку.
Так же я не вынимаю вилку из розетки удлинителя к которому подключена микроволновка, она у меня с часами
время собьется.
Удлинитель, его провод, это препятствие, в ночные часы можно споткнуться о провод.
В этом случае лучше вынуть вилку из розетки и убрать удлинитель в сторону.
Так же лучше отключить если в доме маленькие дети и домашние животные, животные могут грызть проводи если он под напряжением, последствия будут печальные.
Удлинитель с кнопкой "выкл-вкл" и подсветкой, расходуется электроэнергия,не много, но все же, вынимаем вилку из розетки в целях экономии.
Или же Вы не уверены в качестве удлинителя, или греется провод во время его работы, розетка искрит и.т.п, такой удлинитель, или розетка требуют ремонтных работ и лучше удлинитель отключить.
Вывод:
Многие бытовые приборы работают через удлинитель и причем не все из них отключаются, или должны отключаться, в этом случае не нужно вынимать вилку удлинителя из розетки.
Если в удлинитель подключены и даже маломощные электроприборы, например зарядное устройство для телефона, то лучше отключить и само устройство и удлинитель, это техника безопасности.
Если удлинитель не под нагрузкой, его провод не мешает передвигаться по квартире в ночные часы, то можно не отключать, розетки ведь не отключаются на ночь.
Если удлинитель используется периодически (например для подключения электроинструмента), то нет смысла его не отключать, он не нужен на постоянной основе.